健康と糖質制限
人類の英知
2019/12/26 21:49
プロテインを勧めても飲みたがらない人が多い。自分もそうだったんだけどね。
でも、必要なたんぱく質量を食べ物から得ようとすると、毎日肉を400g以上、卵を3個以上最低でも食べないといけない。
プロテインの方が楽なんだよね。その方が安いし。
サプリも、ビタミンC1000mg=レモン50個。
ビタミンBなら、豚肉毎日5kg。
鉄なら、ほうれん草、毎日バケツ4杯食べれる?
そう、人類は、ずーっと栄養不足だった。
そもそも何を食べればいいのか、わかっていなかった。
だからこそ、バランス良くとか、1日30品目なんて言われてた。
栄養不足だからと言って、人間はすぐに死ぬわけじゃない。
ただし病気になったり、うつになったりする。
本来、人間が食べるべきではない食べ物、炭水化物や砂糖などを食べれば、ありとあらゆる病気になる。
花粉症などのアレルギー、がん、糖尿病、動脈硬化、アルツハイマーなど、ありとあらゆる病気 = 糖質過剰症候群。
サプリ先進国のアメリカでは、病気の予防にサプリを飲むのは当たり前になっている。
日本人は、病気になれば薬を飲めば治ると思っている。
しかし、薬は対処療法。
病気の原因を治すわけではない。
スマホや飛行機は使うのに、プロテインやサプリメントを否定すること自体が不自然。
プロテインやサプリメントは、人類の英知。
食べ物のパラダイムシフトは起きている。
プロテインも来年にはEAAに置き換わっているかもしれない。
時代は進んでる。
もはや、プロテインやサプリメントを受け入れない人は、原始人。
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