健康と糖質制限
寒い季節は、あったかいプロテイン!
2019/12/26 21:50
朝起きて、冷たいプロテインを飲むのは嫌ですよね。あったかいプロテインが飲みたい!ということで、試してみました。
1. 器に水50ccぐらい入れる
2. 器にプロテインを入れて、スプーンなどでかき混ぜる。
3. お湯を入れてかき混ぜる。
味付きのプロテインの場合は、これで完成。
コツは、少量の水にプロテインを溶かす事。
これでダマになりません。
器は、スープ皿や大きめのコップがいいです。
ノンフレーバーの場合、1.2.の工程まで同じで、お湯を入れる前にインスタントの味噌汁や、お茶漬けの素、ラーメンのスープなどを入れて色んな味で楽しめます!
最近のお気に入りは、梅茶漬け!
梅茶漬け味のプロテイン!!
プロテインでとろみが付いて、ポタージュっぽい感じになります。
半年ぐらい前に、ビーレジェンドから味噌汁プロテインが限定販売されたんですが、普通にノンフレーバーのプロテインでも味噌汁プロテインが作れます。
普通にココアとかコーヒーで作っても良いんだろうけど、甘いのも飽きるからねー。
甘い味に飽きたら、ノンフレーバーでお試し!
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