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健康と糖質制限

肉ばかり食べ続けるのと、植物ばかり食べ続けるのとでは、健康への影響は違いがあるか?

2021/01/15 14:25

健康への影響?このような質問は、バランスのいい食事が一番良いと言う答えを期待していますよね。

バランスの良い食事は科学的根拠のない、ただのアンケート結果であり、バランスの良い食事は質的栄養失調になります。

みんなバランスよく食べてると言いながら、メタボになり、日本人の1000万人が糖尿病、2人に1人がガンになります。

人類は歴史的に見ても、科学的に見ても肉食動物です。

人間の臓器は、肉食動物の臓器です。草食動物の臓器ではありません。

人間の身体に必要な必須栄養素である、必須アミノ酸、必須脂肪酸は肉に含まれていますが、野菜に含まれていません。

野菜に含まれるビタミン、ミネラルは、肉にも含まれています。

結局、肉だけ食べていれば良いんです。

人類700万年の歴史の中で、コメなどの炭水化物を食べるようになったのは、たった数万年の歴史です。日本人が白米を毎食3食も食べれるようになったのは戦後の事です。日本人の体はコメを食べるように出来てると言う話はデタラメです。

野菜も人類が火を使うようになってから食べるようになりました。その辺に生えてる草を食べても苦くて食べられたものではありません。現在我々が生で食べてる野菜は、生で食べても美味しいように品種改良された野菜です。

長年ヴィーガンを続けてる人は、植物だけでなく、サプリで栄養を補給しています。植物だけでは人間は生きられません。

日本は江戸時代に肉食が禁止になりました。その結果、身長も寿命も短くなりました。

さて、ここから私の話ですが、肉だけでなく、卵や魚も食べていますが、野菜やコメなどの炭水化物は一切食べていない、ほぼ完全肉食生活を続けた結果、

  • 体重が22kg痩せ
  • 筋肉はむしろ増えた
  • ニキビがなくなった
  • 肩こり、腰痛、足の浮腫みがなくなった
  • 朝の目覚めが良くなった
  • 便秘がなくなった
  • 体がよく動き、以前よりも走れるようになった
  • 1日15時間仕事をしても疲れなくなった
  • 体臭、足の匂い、加齢臭がなくなった
  • 髪の毛の量が増えた
  • 肌が綺麗になった
  • 風邪をひきにくくなった

などなど、良い事しか思いつきません。

結論:肉ばかり食べ続けると、人間の身体は健康になります!

机上の空論ではなく、これが私の身体に起こった事実です。

今までも病気ではなかったので、自分の事を健康だと思っていましたが、肉食生活にして「本当の健康って、こういう事だったんだ!」と感動しました。

ダイエットの指導を行なっている人は、肉食で健康的に簡単に痩せられると困るんですよ。お仕事がなくなりますからね。

参考文献

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