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健康と糖質制限

白米は体に悪いのに、病院に入院すると白米が出てくるのは何故か?

[ 2020/12/01 14:54 ]

医者も栄養士も、白米が体に悪いと教わってないからです。

意味のないカロリーベースで、バランスの良い食事という科学的根拠のない理屈に合わせて、白米で6割以上のカロリーになるように計算してるようです。

健康と糖質制限

消費カロリーが摂取カロリーを上回っていれば痩せるのか?

[ 2020/12/01 14:50 ]

もういい加減、カロリーだなんてアホ理論やめましょう。

食品のカロリーは、17世紀に作られたデタラメ理論です。

健康と糖質制限

なぜ人間は体に悪い物を食べたくなるのでしょうか?なぜ砂糖や油が好きなのでしょうか?

[ 2020/12/01 14:48 ]

糖質も脂質も身体に必要だからです。

本来人類は、肉食動物が食べ残した骨の骨髄や脳みそを食べていました。これらは脂質が多く、タンパク質、ビタミン、ミネラルもあり栄養たっぷりです。

健康と糖質制限

究極のダイエット

[ 2020/11/28 19:13 ]

ダイエット(英語: diet)とは、「ヒトや動物が普段から習慣的に食べているもの」「痩躯、体重減少の希望や、医学上の理由に基づき、食事の内容を制限すること」
なお、「運動して体重を減らす」という意味はこの単語には一切無く、「ダイエット」と「運動」は何の関係も無い。また、「運動」には体重も体脂肪も減らす効果は全く無い

健康と糖質制限

砂糖を摂らないと、心身にどのような変化が起こるのか?

[ 2020/11/26 20:51 ]

私の場合、砂糖だけではなく、糖質全般をほとんど摂らない生活を5年ぐらいしていますが、心身ともにびっくりするぐらい健康になりました!